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培甯心理治療

培甯心理治療中心

Centro De Psicoterapia Nurturing Natures

心理日常-42

心理治療中心培甯

2024年4月1日讀畢需時 1 分鐘

心理日常-42

大部人都有同感，覺得情緒是「難傾的」，因為情緒是有感染力，特別是痛苦的感受。當面對所愛的人處於情緒風暴中(如 : 憤怒，沮喪, 慌亂, 輕蔑)，大多數人確實會感到困惑和無助，我們希望能夠幫助他們減輕痛苦，但同時又擔心自己的言行可能會讓情況變得更糟糕。...

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互動錄影分析（Video Interaction Guidance, VIGuk）於自閉症幼兒之應用

心理治療中心培甯

2024年3月21日讀畢需時 2 分鐘

陪您說心理學

互動錄影分析（Video Interaction Guidance, VIGuk）於自閉症幼兒之應用

自閉症是一種神經發展障礙，最早於1.5歲已可確診。症狀會影響幼兒在社交互動、語言和溝通、行為和興趣方面的整體表現；育有自閉症幼兒的家庭，照顧者會感到與孩子互動上的困難重重與挫折感，亦影響難以建立穩固親子連結。互動錄影分析（Video Interaction...

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心理日常-41

心理治療中心培甯

2024年3月21日讀畢需時 2 分鐘

心理日常-41

心理治療現場中的鏡映親愛的家長們！有沒有跟我有過類似這樣的經驗... 身為母親與伴侶的身份，日常中，會看到另一半在對待孩子時的不舒服，自己或另一半看到孩子身上令人生厭的缺點... 總會埋怨或開玩笑地說遺傳到對方。近期，我對於先生忽略大仔的情緒，...

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心理日常-40

心理治療中心培甯

2024年3月11日讀畢需時 1 分鐘

心理日常-40

我們很容易只能看見事情的一部分，而非全貌。在陪伴眾多家庭的六個年頭，我也持續的練習站在不同家庭成員的角度去了解同一件衝突事件對他們的影響、他們各自的情緒想法。後來我發現，每個人都有自己的為難之處，每個人都有值得被同理的地方，只是每當我們深陷在不舒服的情緒中，...

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心理日常-39

心理治療中心培甯

2024年3月7日讀畢需時 1 分鐘

心理日常-39

你是否也有些時候脆弱得想把自己躲起來，不想讓甚麼人看見? 但把自己一層又一層地包裹起來，還是感覺好不起來的樣子，甚至腦袋會傳來自責的聲音：怎麼人家都那麼堅強卻你那麼脆弱? 怎麼人家適應到你就是少少改變都不行? 怎麼人家都有那麼多成就你卻一事無成?...

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心理日常-38

心理治療中心培甯

2024年2月28日讀畢需時 1 分鐘

心理日常-38

這段時間天氣忽冷忽熱，有過敏體質的人像我最明顯感受到身體的不適應，例如：半夜會因為咳嗽或鼻塞而多次中斷睡眠，那種身體不能自主的狀態，確實讓人感到無奈挫折。過往有用藥抑制，改變生活作息增加抵抗力或調整環境來減低觸發敏感反應，但卻不能完全避免這難受的狀況；...

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心理日常-37

心理治療中心培甯

2024年2月21日讀畢需時 1 分鐘

心理日常-37

新年假期間，安排了一趟清邁親子旅行。其中一日我們參加了大象保育營的參訪。保育營的負責人，介紹了關於大象的各種習性，其中最令我印象深刻的是，關於大象媽媽如何育兒。負責人提及，大象媽媽會一路引領小象，學習吃草、泥巴浴、淋水，...

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春節快樂！平安喜樂！～培甯，陪您～

心理治療中心培甯

2024年2月7日讀畢需時 0 分鐘

春節快樂！平安喜樂！～培甯，陪您～

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心理日常-36

心理治療中心培甯

2024年1月31日讀畢需時 1 分鐘

心理日常-36

農曆新年將至，想必大家也開始添置新衣服、買揮春(寫春聯)、辦年貨...... 不過，在一年一度的春節，除了不停的買買買~ 還有一件更重要的事要做呢！那就是年廿八洗邋遢！清掃家居是一件辛苦的工作，平常為了應付忙碌的生活，多數我們都只會做基本的清潔整理，...

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心理日常-35

心理治療中心培甯

2024年1月24日讀畢需時 2 分鐘

心理日常-35

人走得不順時，才更認識自己。當我們穩定生活時，我們就會只顧著做這做那，見這見那，忙來忙去的，根本沒有時間留給自己，也不會檢視這是不是我們想要的人生。但當我們遇上阻滯時，人生就像就停下來一樣，每天都很難過，活得不像自己想像那樣，才會開始覺察哪些事令自己不舒服，開始思索自己...

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心理日常-34

心理治療中心培甯

2024年1月17日讀畢需時 2 分鐘

心理日常-34

淺談兒童遊戲治療兒童能發展健全人格，身心健康的完整是為人父母共同的期待。有些兒童在學業、人際關係及情緒方面遭遇困難，而影響到生活的適應，例如：無法與同學共同學習，或在課堂上無法專注上課，有時情緒變得憂鬱、焦慮、害怕、退縮、害羞、不合群、拒絕上學，...

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心理日常-33

心理治療中心培甯

2024年1月10日讀畢需時 2 分鐘

心理日常-33

面對重複自傷的青少年，那不在乎的表情，並不是他真的不在意，而是隱藏著深刻的無力感和迷惘，這或許是一種偽裝的表現，一種應對壓力的機制，一種求救的訊號，但因不知如何開口，也擔心開口之後的後果；可能在過去經驗當中他/她預期自己聲音無法被聽見，想法不會被肯定，所以裁判個方式透過說...

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心理日常-32

心理治療中心培甯

2024年1月3日讀畢需時 1 分鐘

心理日常-32

生活就像一場又一場的挑戰，就像是在沙漠行走，又像是在上山下海，有時候，不一定是我們「準備不足」、或者不一定是我們「不夠好」，而是無論我們準備得多充足、思量得多周全，生活挑戰總是會意外的出現。或許，向別人求助，我們內心會有種尷尬、羞恥感，...

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節日快樂！新年快樂！～培甯，陪您～

心理治療中心培甯

2023年12月27日讀畢需時 0 分鐘

節日快樂！新年快樂！～培甯，陪您～

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心理日常-31

心理治療中心培甯

2023年12月21日讀畢需時 1 分鐘

心理日常-31

商業化的社會中，很多產品，好像我們買了就會開心、健康、舒暢… 但我們真的買了那些產品就會快樂了麼？有人覺得越賺多錢就越快樂，是真的麼？金錢的確可以提供我們生活所需，但當我們滿足了基本生活需要後… 研究發現，金錢對於提高幸福感的影響並不明顯，...

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心理日常-30

心理治療中心培甯

2023年12月13日讀畢需時 1 分鐘

心理日常-30

科學研究和社會文化進步讓我們了解到打罵羞辱的教養方式教育對孩子的人格發展有深遠的影響⋯⋯ 所以大部份家長更希望能循循善誘，好好說話，並透過不同的渠道（活動）來擴闊孩子的眼光和協助他們尋找人生方向。要如何引導孩子發展自律，負責任，為目標奮鬥，保持積極心態，並能與人...

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心理日常-29

心理治療中心培甯

2023年12月13日讀畢需時 1 分鐘

心理日常-29

在兒童與青少年的心理治療工作中... 看見人性的陰暗... 心理治療師勢必會需要與家長面談，不論在臨床經驗或是自身為母親的歷程中，我們經常見的現象是，當大人對孩子失去耐心時，情感連結會斷裂，孩子瞬間變得與我們幾乎沒有關係。大人因為權力夠大（不爭的事實），...

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心理日常-28

心理治療中心培甯

2023年11月29日讀畢需時 1 分鐘

心理日常-28

我有養一隻兔子，可愛的兔子的智商水平可以有相當於人類3歲左右的表現，因此，有時候兔子的調皮和鬧脾氣，就跟小小孩一樣。他就只是一隻兔子，他懂甚麼是情緒嗎？從小就在人類關愛及口語對話環境中成長的兔子，他真的會聽得懂人類在說甚麼、...

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心理日常-27

心理治療中心培甯

2023年11月22日讀畢需時 1 分鐘

心理日常-27

淨化心靈現在總是很多產品推廣如何淨化空氣、淨化水、甚至淨化聲音… 但我們的心靈呢？無論大人小孩，都被社會的期待逼著把時間表填滿滿才是有用，才是沒有浪時間，一直追趕著不同的目標和期許。但是，有人告訴過我們，我們的腦袋、心靈、精神都是有限的嗎？...

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心理日常-26

心理治療中心培甯

2023年11月15日讀畢需時 2 分鐘

心理日常-26

幾個月前上映的動畫「元素大都會」故事講述關於一個叫小炎的女孩，她的家庭經營了一間雜貨店，她從小就在店裡幫忙，小炎長大後不論是父母、長期光顧店裡的顧客，都期待小炎會繼承家業，小炎在耳濡目染下亦認為自己需要繼承家業。然而小炎每天在雜貨店面對各種不同的顧客，有些友善，有些刁難...

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