心理日常-14

「我沒有問題，都是對方的錯，問題都在他身上，為什麼要我先改變?」

這句話是很多人在面對關係困境時的心聲。覺得自己沒有做錯任何事，

只是對方不理解自己，不配合自己，不尊重自己。

只要對方改變，一切就會好起來。但是，

這樣的想法真的正確嗎？

首先，我們需要明白一個事實，

我們無法控制別人的想法和行為，我們只能控制自己的。

而當我們把責任全都推給對方時，我們其實是在放棄自己的力量和責任，

同時把自己的幸福和滿足寄託在別人身上，而不是在自己身上。

這樣的做法不僅沒有解決問題，反而可能會讓問題更加嚴重和複雜，

因為當關係困境無任何改善時，我們難免會感到無助、沮喪、怨恨和失望。

其次，當我們願意改變自己時，我們其實是在賦予自己力量和責任，

嘗試解決關係中的問題，讓問題變成機會和挑戰，

我們亦能從中感到有能力、積極和滿足。

改變自己並不代表否定自己或屈服於別人，而是肯定自己和尊重別人的表現。

這樣的改變並不是一種犧牲或放棄，而可視為一種投資或收穫。

最後，想要改善與他人的關係，不要只把責任推給對方，

也不要只等待對方來行動。我們要先從自己開始，

你會發現，你的改變會影響著對方的反應，進而促進對方的改變。

如此下來，彼此關係會像流水一樣流動起來，而不是像死水一樣停滯不前。

當你主動了一步，對方也會回應你一步，

你的改變將會帶來更多的改變，形成一個正向的循環。