心理日常-32

生活就像一場又一場的挑戰，

就像是在沙漠行走，又像是在上山下海，

有時候，不一定是我們「準備不足」、

或者不一定是我們「不夠好」，

而是無論我們準備得多充足、思量得多周全，

生活挑戰總是會意外的出現。

或許，向別人求助，我們內心會有種尷尬、羞恥感，

因為要向別人請求幫助，就像是要承認自己的無能。

不過，你有沒有想過，

其實就如同在旅途中可能會發生意外般，

接受別人的舉手之勞或幫助其實是一件很普遍平常的事；

就如同新手媽媽渴望能給予最好的事物給寶寶，

媽媽會希望自己能全程親餵母乳，

但是，媽媽也會有奶水不足、疲累的時候，

這是人之常情的，而媽媽需要的只是配方奶粉的幫忙。

有時候，我覺得心理治療就像是「配方奶粉」，

這是通過我們多次溝通後，

專門為你量身訂製的「全配方」營養補充劑，

主要功效是給予情緒滋養，促進你全方位的身心健康發展。

所以，如果在人生的旅途中感到困惑、迷茫，

求助於心理治療似乎也不是那麼難以啟齒的事，

因為每個人都會有口渴、飢餓的時候，

當然也就會有情緒耗竭的時候，

而當這個時候出現了，

我們想跟人談談自己的事了，

而且想找人可以為自己量身訂製「全配方營養劑」，

其實，心理治療或許就是不錯的選擇呢！

請記得，

你只是在人生旅途的中間接受了另一個人的舉手之勞而已，

並不代表你是毫無能力，你還是可以肩負自己的人生。