心理日常-35

人走得不順時，才更認識自己。

       當我們穩定生活時，我們就會只顧著做這做那，見這見那，忙來忙去的，根本沒有時間留給自己，也不會檢視這是不是我們想要的人生。

       但當我們遇上阻滯時，人生就像就停下來一樣，每天都很難過，活得不像自己想像那樣，才會開始覺察哪些事令自己不舒服，開始思索自己適合怎樣的土壤，自己又應該向哪裏走?

其實我們並不孤單，每個人都會經歷低谷，

也會有像在海中央漂著的感覺，沒有安全感，

也沒著實在捉緊的東西。

這時候的我們，像是一趟探索找尋自己的旅程，

沒有人能告訴我們究竟自己喜歡甚麼，究竟適合怎樣的伴侶，

究竟適合怎樣的生活方式…

然而，我們總是只會表現最好的一面給別人看，就像在社交媒體，只會見到大家很多充滿美食的旅程，成功的成就，幸福美滿的一家人，往往都會把沮喪失落難過的一面藏起來，令我們有誤解只有自己人生那麼糟糕。

其實混亂中的我們，慌張是很正常，但就像流沙一樣，我們越掙扎只會越失平衡，可以讓自己先看看四周，用五官感受一下現在這刻還活著，深呼吸，再慢慢探索，怎樣才令自己舒服一點，怎樣才能照顧好自己當下身心，怎樣才能享受每一天的生命，漸漸我們會更了解自己，更能體貼自己的需要，更能肯定鼓勵自己。

有人曾說過，我們不會將蘭花放在沙漠種一樣，

我們也要清楚自己的說明書，不用只看見別人的人生，

只要知道自己適合怎樣的土壤。